Formation Pilates Lyon
La formation Pilates est prise en charge par les OPCO
Attestation d'instructeur Pilates à l'issue de votre formation
Valeur ajoutée dans un planning de cours, complétera vos connaissances anatomiques et physiologiques.
Plus de 350 élèves ont déjà acquis une aptitude Pilates professionelle.
Programme Pilates Fondamental
PDF d'inscription (à retourner)
Devenez instructeur Pilates et maîtriser la méthodes afin d'améliorer vos connaissances du renforcement musculaire ,la prévention du plancher pelvien, et l'amélioration des postures au travail.
Apprentissage des principes Pilates.
Apprentissage des 15 premières postures et leurs options.
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Apprentissage des 25 postures intermédiaires.
Évolution technique et leurs options.
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Apprentissage des 35 postures avancées.
Évolution et techniques niveaux supérieur.
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Apprentissage des postures Pilates sur le matériel
Swiss ball
Foam roller
Ring
Évolution et techniques des différents niveaux sur les accessoires.
Être capable de mettre en pratique les postures de la méthode Pilates sur le matériel .
Le travail de renforcement musculaire et de proprioception apporte un travail plus profond sur les chaines musculaires.
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Les métiers du sport et plus précisément dans la forme bien être, sont sans cesse remis en question par les nouvelles tecnhiques.
La méthode Pilates fait partie de ces techniques qui complètent et argumentent la professionnalisation de ce métier.
Les différents modules d’apprentissages vous permettront d'acquérir une meilleure qualité de travail musculaire et une meilleure connaissance du plancher pelvien.
Vous souhaitez beneficier d’une formation individuelle ? Je suis disponible pour vous former sur toute la France et Dom Tom. Sur devis.
- Cette formation est prise en charge par les différents OPCA (Organismes Paritaires Collecteurs Agrees)
- Déclaration activité enregistrée sous le numéro 84380686338 auprès du préfet de la région Auvergne Rhône Alpes
- Transverse
- Périnée
- Décubitus ventral
- Décubitus dorsal
- Décubitus
15 postures Pilates et leurs options.
Pratique
Pédagogie
Pédagogie corrective
A qui s’adresse cette formation ?
Afin de pouvoir bénéficier de cette formation Pilates professionnalisante, vous devez être titulaire d’un des diplômes ou certifications ci-dessous :
- BPJPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’éducation Populaire et du Sport)
- CQP ALS AGEE (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur Loisir Sportif option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expressions)
- Diplôme d’état de danse
- Licence STAPS
- Kinésithérapeute
- Ostéopathe
La formation est uniquement accessible aux personnes majeures.
Ils sont satisfaits
91% de taux de satisfaction sur 100 avis
Formation riche et éprouvante. Ody est une vraie professionnelle tant au niveau de sa pédagogie que de son approche médicale et physiologique. Elle transmet à ses élèves des bases solides.
Une formatrice pédagogue, à l’écoute de ses élèves et professionnelle dans son enseignement. Belle capacité à transmettre des contenus (parfois très techniques) de manière très simple et efficace !
Superbe expérience avec Ody. Avec toute l'équipe de France nous avons profité d'une séance studieuse dans la bonne humeur. A refaire sans modération!!!.
Méthode Pilates Formation Lyon
La méthode Pilates a été créée par Joseph Pilates durant la Première Guerre mondiale. Joseph Pilates est un aventurier, né en Allemagne en 1880, il a commencé à créer les premiers exercices Pilates lorsqu'il travaillait dans un hôpital en Angleterre. L'objectif premier était d'aider ses patients immobilisés à retrouver le bonheur de pouvoir réaliser quelques mouvements. Le Pilates fonctionnait très bien pour améliorer la rééducation des personnes immobilisées et retrouver ainsi une certaine mobilité. Joseph Pilates a ensuite déménagé aux États-Unis afin de se consacrer entièrement à l'amélioration de sa méthode. Il a créé un premier Studio destiné uniquement au Pilates à New York, nombreux sont les athlètes qui sont venus faire leur rééducation chez lui. La méthode Pilates étant très prisée, elle s'est développée petit à petit et a commencé à toucher un public plus élargi dans les années 80/90.
Professeur de Pilates à Lyon
La formation Pilates sur Lyon est destiné à toutes les personnes qui souhaitent découvrir la méthode en profondeur. Notre professeur Pilates est disponible afin de vous apprendre la théorie mais aussi tous les principaux exercices de Pilates. Souvent comparé à une gymnastique douce ou du yoga, le Pilates est un mariage entre un travail respiratoire et des exercices physiques. C'est un sport qui se déroule en douceur, le Pilates permet de faire travailler tout le groupe musculaire sans aucun mouvement brusque qui pourrait faire mal. Les exercices de notre formation se déroulent sur le tapis de sol et parfois notre coach Pilates peut utiliser certains accessoires comme des ballons ou élastiques. Le Pilates est reconnu et aujourd'hui inculqué dans de nombreuses salles de fitness, cours de yoga ou même par certains professionnels du sport et de la santé grâce à ses nombreux avantages. En effet, le Pilates permet se distingue par sa capacité à travailler dans sur la musculature en profondeur, tonifier le corps afin d'avoir un ventre plat. Mais aussi par des capacités physiques importantes pour la santé comme le soulagement des douleurs au dos et l'amélioration de la souplesse de chaque individu. Il existe aussi des cours de Pilates adaptés aux femmes qui souffrent d'un cancer du sein. Ces cours de Pilates permettent de soulager la douleur, d'enlever la fatigue et améliorer la santé physique et mentale.
Pilates formation professionnelle à Lyon
La formation professionnelle Pilates à Lyon est destinée aux personnes qui souhaitent devenir professeurs de Pilates, mais aussi aux professionnels du monde de la santé et du sport qui veut proposer le Pilates durant l'exercice de leur métier. Les coachs et responsables de centre de fitness qui n'ont pas encore de cours de Pilates dans leur salle de sport sont les bienvenues pour recevoir une formation Pilates reconnue. La formation est aussi destinée aux entraîneurs, préparateurs physiques, éducateurs sportifs et coachs personnels désireux de se former au Pilates et proposer cette méthode de rééducation et préparation physique à leur sportif. Intéresse de ce fait, nous avons mis en place une formation professionnelle Pilates destinée aux masseurs et de kinésithérapeutes.
Voir aussi :
Formation Pilates kiné
Formation Pilates GAP
Formation Pilates Chambery
Formation Pilates Grenoble
Formation Pilates Valence
Formation Pilates Bastia
Formation Paris
Formation Marseille
Formation Montpellier
Formation Nice Monaco
Formation Aqua-Pilates