Formations Stretching
Formations Stretching... En présentiel ou en E-learning !
Le Stretching : un pilier essentiel du bien-être
Le stretching représente aujourd'hui un pilier essentiel dans le monde du fitness et du bien-être. Cette discipline complète offre de nombreux bénéfices : amélioration de la souplesse, prévention des blessures, diminution des tensions musculaires, meilleure récupération et réduction du stress. Maîtriser ces techniques enrichira votre offre professionnelle.
Lobody Perfect propose des formations d'instructeur stretching complètes, disponibles en présentiel à Grenoble et en e-learning, pour développer cette expertise essentielle.
Des formations adaptées à vos besoins
Présentiel à Grenoble
Notre formation Stretching en présentiel à Grenoble (Auvergne-Rhône-Alpes)...
Encadrement personnalisé, immersion, conditions optimales...
Détails PrésentielE-learning : À votre rythme
Notre formation Stretching en e-learning est idéale si vous préférez gérer votre temps...
Mêmes compétences via plateforme (vidéos, quiz...) avec flexibilité et suivi (RDV formateur).
Détails E-learningUn programme complet pour une expertise globale
Maîtrisez les connaissances et compétences nécessaires à un enseignement professionnel de qualité.
Comprendre les fondements
- Anatomie fonctionnelle
- Physiologie étirement
- Chaînes musculaires
- Proprioception & réflexes
Base théorique solide.
Maîtriser les méthodes
- Statique, Dynamique/Balistique
- PNF
- Global Actif, Analytique
- Relâchement Myofascial
Indications & modalités.
Construire des séances
- Échauffement & Récupération
- Amplitude & Prévention
- Soulagement tensions
- Adaptation sports
Programmation variée.
Développer la pédagogie
- Communication & consignes
- Observation & correction
- Adaptation niveaux
- Gestion groupe
- Progression & individualisation
Transmettez efficacement.
Les atouts de notre formation Stretching
Formateurs Experts à Grenoble
Professionnels reconnus (dont Odette Lobo), ancrage local, expertise technique et pédagogique.
Certification Reconnue
Certification instructeur Stretching valorisable. Organisme certifié Qualiopi.
Excellent Taux de Satisfaction
95% satisfaction globale (2025). Référence qualité.
Public concerné et prérequis
Professionnels du sport et du bien-être :
- BPJEPS
- CQP ALS AGEE
- Diplômés d'état danse
- Licence STAPS
Prérequis garantissant bases en anatomie/pédagogie.
Modalités d'évaluation complètes
Validation pour certification :
- QCM théorique
- Mise en situation pédagogique
- Conception programme adapté
Démonstration maîtrise théorique, pratique et pédagogique.
Une formation accessible à tous
Modalités Flexibles
(Présentiel ou E-learning)
Tarifs Adaptés
(-10% autofinancement)
Financements Possibles
(Prise en charge OPCO)
Accès Handicap
(Adaptations possibles)
Nous contacter pour étudier les possibilités d'accès pour les personnes en situation de handicap.
FAQ – Formation Instructeur Sport et Périnée
Cette formation vise à vous rendre expert dans l’accompagnement périnéal intégré à la pratique sportive, vous permettant d’adapter et sécuriser les séances pour préserver et renforcer le périnée chez vos clients.
Elle est destinée aux professionnels du sport et de la santé : coachs sportifs, professeurs de fitness, yoga, Pilates, éducateurs sportifs, kinésithérapeutes, sages-femmes, préparateurs physiques, et toute personne souhaitant se spécialiser dans la santé périnéale.
La formation se déroule à Grenoble, dans un centre équipé. Elle dure une journée intensive de 8 heures. Grenoble est facilement accessible depuis Lyon, Chambéry, Annecy, Valence, et Saint-Étienne.
- Anatomie et physiologie du périnée & interaction diaphragme
- Localisation et ressenti
- Adaptation de l'activité selon phases de vie
- Prévention et accompagnement des pathologies
- Techniques d’enseignement et communication adaptée
Elle alterne apports théoriques avec supports visuels clairs et ateliers pratiques dans des salles équipées, pour une assimilation optimale et une mise en application immédiate.
Les groupes sont limités à 20 participants afin d’assurer un suivi personnalisé et favoriser les échanges entre professionnels.
Le tarif est de 290€. Réduction de 10% pour autofinancement. Prises en charge OPCO possibles.
Vous recevrez une certification d’instructeur Sport et Périnée reconnue, attestant de vos compétences spécifiques.
- Centre d’excellence & matériel adapté
- Accessibilité régionale
- Environnement propice à l’apprentissage
- Réseau local d’experts
Contactez Lobody Perfect pour recevoir le programme détaillé, les modalités d’inscription et un accompagnement personnalisé.
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