Toutes nos formations

Formations Yoga, stretching, pilates... En présentiel ou en E-learning !

Distanciel

Former à l’enseignement senior : sécurité, adaptations, bénéfices ciblés.

320,00 €

Distanciel

Formation complète 3-en-1 : Fondamental, Intermédiaire et Avancé réunis en un seul parcours complet

980,00 €

Distanciel

Structurer des cours Pilates intermédiaires : enchaînements, respiration, variations.

450,00 €

Distanciel

Initier à l’enseignement du Pilates : principes, alignements et postures clés.

450,00 €

Distanciel

Former à l’usage du ring, foam roller et swiss ball pour cours variés et sûrs.

450,00 €

Distanciel

Perfectionner l’enseignement Pilates : variations, options, précision et contrôle.

450,00 €

Une technique douce de renforcement musculaire, elle utilise essentiellement la contraction isométrique.

Une pratique corporelle et mentale alliant postures, respiration, méditation pour favoriser équilibre et bien-être.

Il s’agit de pratiquer des étirements en douceur, sans à-coups, accompagnés d’un travail respiratoire.

Une activité physique dynamique qui utilise des bâtons pour intensifier la marche et mobiliser tout le corps.

Comprendre l’influence de l’alimentation sur la pratique sportive et créer des menus et plan alimentaire

Apprendre les gestes de premier secours et sécurité en entreprise.

Comprendre l’influence de l’alimentation sur la pratique sportive et créer des menus et plan alimentaire

Apprendre les bonnes postures et gestes afin de ne pas se blesser lors d’une activité

Connaitre le rôle du périnée lors de l’activité physique, et identifier les exercices pour le renforcer

Formation prof de Yoga - Vous voulez devenir prof de Pilates, Yoga et bien d'autres ? Nos formateurs vous forment pour obtenir la certification !