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PILATES
Une technique douce de renforcement musculaire, elle utilise essentiellement la contraction isométrique.
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YOGA
Une pratique corporelle et mentale alliant postures, respiration, méditation pour favoriser équilibre et bien-être.
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STRETCHING
Il s’agit de pratiquer des étirements en douceur, sans à-coups, accompagnés d’un travail respiratoire.
- 2 Formations
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MARCHE NORDIQUE
Une activité physique dynamique qui utilise des bâtons pour intensifier la marche et mobiliser tout le corps.
- 1 Formations
- Sur place
NUTRITION
Comprendre l’influence de l’alimentation sur la pratique sportive et créer des menus et plan alimentaire
- 2 Formations
- Sur place ou à distance
SST
Apprendre les gestes de premier secours et sécurité en entreprise.
- 2 Formations
- Sur place, INTRA/INTER
Reformer
Comprendre l’influence de l’alimentation sur la pratique sportive et créer des menus et plan alimentaire
- 1 Formations
- Sur place
Geste & posture
Apprendre les bonnes postures et gestes afin de ne pas se blesser lors d’une activité
- 1 Formations
- Sur place, INTRA/INTER
Sport & perinée
Connaitre le rôle du périnée lors de l’activité physique, et identifier les exercices pour le renforcer
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Formation prof de Yoga
Formation prof de Yoga - Lobody Formations - N°1
Formation prof de Yoga - Vous voulez devenir prof de Pilates, Yoga et bien d'autres ? Nos formateurs vous forment pour obtenir la certification !