Formation Pilates GAP

Méthode Pilates Formation GAP

Aujourd'hui, le mot Pilates est repris par de nombreuses salles de fitness ou club de yoga. Cependant, ses cours s'éloignent beaucoup de la vraie méthode Pilates créée par Joseph Pilates. Le Pilates a fait ses preuves depuis plus de 80 ans, c'est un enseignement qui demande beaucoup d'exigence. Il est important pour nous, de vous présenter un professeur Pilates sur GAP qui vous inculquera la vraie méthode Pilates avec le même état d'esprit que son créateur. Notre formation Pilates à GAP doit vous permettre de reproduire les exercices avec les bons mouvements, bonnes postures, tout en travaillant correctement la respiration. Le travail respiratoire est très important dans la méthode Pilates, cela vous aide à connecter votre corps avec votre esprit. Utilisé beaucoup pour la rééducation, le Pilates permet de renforcer vos muscles centraux et posturaux et a l'avantage de pouvoir être pratiqué par tous. Une méthode Pilates est spécialisée pour les femmes qui ont le cancer des seins, une autre méthode est plus adaptée aux femmes enceintes. La méthode Pilates travaille sur les muscles profonds et la respiration ce qui permet au corps de retrouver toute sa tonicité et à l'esprit d'être détendu et apaisée. Les formations Pilates à GAP sont adaptées à tous les professionnels. Les coachs sportifs, professeurs de yoga ou d'arts martiaux, kinésithérapeutes et autres professionnels du monde de la santé ou du sport sont les bienvenues pour participer à nos formations Pilates.

Pilates formation professionnelle GAP

La méthode Pilates est aujourd'hui très présente dans les domaines de la santé, du sport et du bien-être. La formation professionnelle Pilates à GAP vous permet de mettre en pratique la méthode Pilates durant votre activité professionnelle. Un atout de plus pour votre métier afin d'accélérer la rééducation de vos patients. L'objectif principal de la formation Pilates sur GAP est de vous transmettre les connaissances et compétences indispensables à la pratique du Pilates en tant que professionnel. Nous allons étudier dans un premier temps tous les principes de base, l'état d'esprit et les mouvements clés inculqués par Joseph Pilates, le créateur de cette méthode. Vous devez apprendre les différents exercices à mettre en place pour bien s'échauffer afin d'être capable de créer votre propre séance d'échauffement. Ensuite, avec la pratique et nos différents ateliers, vous devez mémoriser les mouvements et postures afin de pouvoir répéter les consignes et corriger certains mouvements durant vos séances. Une chose importante sur laquelle nous allons beaucoup communiquer ensemble est le travail respiratoire. La respiration doit permettre au corps de se connecter à l'esprit afin d'obtenir des résultats plus performants. Il faut aussi réussir à s'adapter en fonction des besoins du corps de la personne et savoir apporter des modifications aux exercices pour les rendre efficaces à chacun. Le Pilates est accessible à tous même aux femmes enceintes, de ce fait, vous devez être capable de diriger votre cours en vous adaptant à toutes les différences des participants.

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