Formation Marche Nordique
méthode ligne de main
Formation marche nordique prise en charge par les OPCO
Attestations d’instructeur marche nordique ligne de main niveau 1 à l'issue de votre formation
Programme Ligne de main
PDF d'inscription (à retourner)Une formation de qualité. Notre ambition former des animateurs et instructeurs de marche nordique qui se distinguent par leur savoir faire et leur savoir être
- S’approprier les caractéristiques de l’activité et les connaissances théoriques et pédagogiques qui y sont rattachées.
- Concevoir, animer, encadrer des séances de marche nordique, analyser la gestuelle et permettre une pratique efficiente pour la santé.
- Créer des cycles évolutifs qui ont du sens dans l’animation des séances
- Maitriser les recommandations de mise en sécurité liées l’activité
Pour les bénévoles
- Etre majeur
- Etre titulaire du PSC1
- Certificat médical de non contre indication à la pratique de la marche nordique
Pour les professionnels
- Etre titulaire du PSC1
- Etre titualire d’un diplôme professionnel de niveau IV ou plus dans le champ sportif (BE, BPJPTS, STAPS, CQP ALS)
- les kinésithérapeutes
- Etre à jour de sa carte profesionnelle d’ éducateur sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
- La durée totale 39 h - soit 35h en centre et 2 Visios de 2h voir programme
- 3 jours (21h) en présentiel module 1
- Inter module : mise en situation pratique voir programme
- 2 jours (14h) en présentiel pour module 2 et certification
- Dates et lieu à choisir sur le site internet benordicspirit-marchenordique.fr
- Horaires 8H30 -12H et 13H30 -17H
- Coût : 980 euros
- salle de formation
- espace naturel (bois, parc, sentier)
- livret de formation avec support visuel
- Télécharger le programme en pdf
- Cette formation est prise en charge par les différents OPCA (organisme Partenaires Collecteurs Agrées).
- Déclaration activité enregistrée sous le numéro 84380686338 auprès du préfet de la région Auvergne Rhône Alpes.
La méhode marche nordique méthode ligne de main :
La marche nordique est une activité de plein air accessible à tous qui consiste à marcher plus vite grâce à l’aide de bâtons spécifiques. La marche nordique vient de Finlande. C’est un sport jeune (Début les années 2000 en France) qui continu d’évoluer dans sa pratique, sa pédagogie et son public. Elle peut être pratqiuée pour le loisir, la santé ou d’une manière plustonique voir compétitive.
La méthode ligne de main prend en compte 3 critères fondamentaux : La traction, la double propulsion et la position de la main qui est essentielle dans la réalisation du mouvement.
Elle est composée d’un ensemble d’exercices qui amène le marcheur nordique à ressentir et vivre le geste dans sa globalité.
Elle permet de comprendre et vivre la marche nordique avec justesse et plaisir !
Objectif : Amplitude, propulsion, pied actif et flow.
La pédagogie Benordic spirit est une pédagogie à tiroirs qui apporte une multitude de possibilités pour agrémenter vos corps de séances. Des thèmes : NordicThecnic, Nordicardio, NordicFit, Nordicgames....
Elle s’appuie sur des exercices de pliométrie, proprioception, equilibrioception, renforcement musculaire, coordination, plasticité cérébrale ...
Des cycles : NordiChallenge, NordicBiathlon, NordicDécouverte...
Des excercies d’échauffements et d’étirements en lien avec l’activité.
Des connaissances sur le bien être (la respiration ), la santé et l’alimentation.
Issue de onze années d’expérience , cette méthode a été éprouvée et approuvée par l’ensemble des marcheurs qu’ils soient santé, loisirs ou compétiton.