Formation Pilates Certifiante

LA FORMATION

PROGRAMME PÉDAGOGIQUE DE FORMATION

Concevoir et dispenser des cours de la méthode PILATES

Objectifs

Connaître les 35 postures de la méthode PILATES et leurs adaptations

Enseigner les principes fondamentaux des exercices de Pilates au sol

Réaliser et encadrer une routine de postures en toute sécurité

Etre capable d’adapter les postures aux différentes pathologies

Savoir organiser des niveaux de cours en fonctions des différents publics

Pré-requis : être majeur et titulaire d’un des diplômes ou certifications ci-dessous

BPJPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’éducation Populaire et du Sport)

CQP ALS AGEE (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur Loisir Sportif

option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expressions)

Diplôme d’état de danse

Licence STAPS

Kinésithérapeute

Moyens pédagogiques

Salle de formation (équipement danse parquet, tapis de sol)

Livret de formation avec support visuel

Accessibilité

Soucieuse de faciliter l’accès à ses formations aux personnes en situation de handicap Lobody-Formation étudie les différentes situations particulières.

N’hésitez pas à nous contacter afin d’étudier les possibilités d’accès.

Moyens d’exécutions

Feuille d’émargement chaque ½ journée

Attestation de réalisation

Moyen de suivi de la formation

Descriptif anatomique, descriptif du caisson :

Diaphragme-Transverse-Périnée

Les 6 principes fondamentaux du Pilates.

Apprendre la pratique et la pédagogie des 35 postures du répertoire Pilates.

Mise en situation des routines et des enchaînements

Modalités d’évaluations

Pédagogie et animation d’une routine Pilates :

Nom des mouvements et objectif(s) visé(s)

Nombre de répétions et le rythme respiratoire (visualisation)

Centrage et principes

Les différentes postures

Les enchainements

Les évolutions du niveau fondamental à avance

Modalités délais d’actions

L’inscription à la formation sera validée uniquement après la vérification du respect des prérequis par le candidat.

L’inscription peut avoir lieu jusqu’à 15 jours avant le démarrage de la session, sous réserve de places disponibles.

Dates – lieu – durée et coût

La durée de la formation est de 7 jours : 60 heures de cours

MODULE FONDAMENTAL

Dates et lieux : 31/10/24 au 2/11/24 – Grenoble (38)

MODULE INTERMÉDIAIRE

Dates et lieux : 9 au 10/11/24 - Grenoble (38)

MODULE AVANCE

Dates et lieux : 11/12 janvier 25 - Grenoble (38)

Horaires : 8h30 - 12h et 13h - 17h30

Coût : 2 500 €

Certification : Inclus dans le tarif

Dates : 30 mars 2024 et 27 avril 2024

JOUR 1 -NIVEAU FONDAMENTAL 3 jours /24H

• Anatomie : Relation périnée-transverse-diaphragme
• Historique Mr Joseph Hubertus Pilates
• Les 6 principes Pilates
• Les référentiels de placement
• Pratique, pédagogie des 3 premières postures Pilates MAT1

JOUR 2

• Découverte, pratique, pédagogie des 6 premières postures Pilates MAT1
• Développement des options
• Pédagogie et transmission
• Adaptation pour personnes en difficulté

JOUR 3

• Master class MAT 1 Découverte, pratique, pédagogie de 6 nouvelles postures Pilates MAT 1
• Développement des options
• Apprentissage des enchaînements
• Pédagogie et transmission
• Adaptation pour personnes en difficulté

JOUR 4 -NIVEAU INTERMÉDIAIRE 2 jours/16h

• Master class MAT 2
• Découverte, pratique, pédagogie des 15 postures intermédiaire Pilates MAT 2
• Développement des options
• Pédagogie et transmission
• Adaptation pour personnes en difficulté

JOUR 5

• Master class MAT 2
• Apprentissage pratique, pédagogie des 10 postures Intermédiaire
• Développement des options
• Pédagogie et transmission
• Adaptation pour personnes en difficulté
• JOUR 6 -NIVEAU AVANCÉ 2 jours/16h
• Master class MAT 3
• Découverte, pratique, pédagogie des postures Pilates MAT 3
• Développement des options
• Adaptation pour personnes en difficulté

JOUR 7

• Master class MAT 3
• Découverte, pratique, pédagogie des postures Pilates MAT 3
• Pédagogie et transmission
• Développement des options
• Adaptation pour personnes en difficulté

L'EVALUATION

A l'issue de la formation, une évaluation des compétences nécessaires à la compétence « Concevoir et réaliser des cours de la méthode Pilates » est effectuée en situation professionnelle.

Une convocation est envoyée au candidat par courrier recommandé, au moins 1 mois, avant le début des examens.

Déroulé des examens

1ère évaluation concernant : Concevoir les référentiels de la méthode Pilates fondamentale MATWORK 1

Mise en pratique d'une séance et animation de Pilates Fondamental :

Le candidat conçoit et anime une séance de Pilates fondamentale :

• Crée une routine des différentes postures
• Veille à la sécurité des pratiquants
• Explique les différentes postures et enchaînements aux participants
• Accompagne les exercices
• Propose les adaptations si besoin
• Guide les pratiquants par une pédagogie orale et visuelle

Durée de l'animation de la séance : 20 mn
Durée de l'oral : 10 mn

Le jury interroge le candidat sur l'exécution de la séance et les différents points qu'il souhaite aborder

2è évaluation sur Apprendre les mouvements Pilates intermédiaire et avancé :

Mise en place d'une séance Pilates Intermédiaire et Avancé, afin d'animer un groupe :

Le candidat conçoit et anime une séance de Pilates Intermédiaire et Avancé

• Analyse les besoins du public
• Prépare le matériel
• Anime et visualise les consignes d'exécution
• Conseil sur les limites physiques des candidats
• Coordonne et gère l'homogénéité du groupe

• Veille à la sécurité des pratiquants
• Accompagne les exercices
• Propose les adaptations si besoin
• Guide les pratiquants par une pédagogie orale et visuelle
• Propose le petit matériel au public en difficulté

Durée de l'animation de la séance : 20 mn
Durée de l'oral : 10 mn

Le jury interroge le candidat sur l'exécution de la séance et les différents points qu'il souhaite aborder

CERTIFICATION

A l'issue de la formation, une évaluation des compétences nécessaires à la compétence « Concevoir et réaliser des cours de la méthode Pilates » est effectuée en situation professionnelle.

Une convocation est envoyée au candidat par courrier recommandé, au moins 1 mois, avant le début des examens.

Déroulé des examens

1ère évaluation concernant : Concevoir les référentiels de la méthode Pilates fondamentale MATWORK 1

Mise en pratique d'une séance et animation de Pilates Fondamental :

Le candidat conçoit et anime une séance de Pilates fondamentale :

• Crée une routine des différentes postures
• Veille à la sécurité des pratiquants
• Explique les différentes postures et enchaînements aux participants
• Accompagne les exercices
• Propose les adaptations si besoin
• Guide les pratiquants par une pédagogie orale et visuelle

Durée de l'animation de la séance : 20 mn
Durée de l'oral : 10 mn

Le jury interroge le candidat sur l'exécution de la séance et les différents points qu'il souhaite aborder

2è évaluation sur Apprendre les mouvements Pilates intermédiaire et avancé :

Mise en place d'une séance Pilates Intermédiaire et Avancé, afin d'animer un groupe :

Le candidat conçoit et anime une séance de Pilates Intermédiaire et Avancé

• Analyse les besoins du public
• Prépare le matériel
• Anime et visualise les consignes d'exécution
• Conseil sur les limites physiques des candidats
• Coordonne et gère l'homogénéité du groupe

• Veille à la sécurité des pratiquants
• Accompagne les exercices
• Propose les adaptations si besoin
• Guide les pratiquants par une pédagogie orale et visuelle
• Propose le petit matériel au public en difficulté

Durée de l'animation de la séance : 20 mn
Durée de l'oral : 10 mn

Le jury interroge le candidat sur l'exécution de la séance et les différents points qu'il souhaite aborder