Formation Pilates Certifiante
Concevoir et dispenser des cours de la méthode PILATES
Objectifs
Être capable de comprendre la respiration thoracique latérale Enseigner les principes fondamentaux des exercices de Pilates au sol Réaliser et encadrer une routine de postures en toute sécurité Connaître les 35 postures Fondamentales
Être capable d’adapter les postures aux différentes pathologies
Prérequis : être majeur et titulaire d’un des diplômes ou certifications ci- dessous
- Le Brevet d’État d’éducateur sportif option métier de la forme
- CQP ALS/AGEE
- Diplôme d'Etat de danse (uniquement dans le cadre d'un cours de danse)
- Le DEUST Métiers de la forme
- Une licence STAPS "éducation et motricité", "entrainement sportif" et "activités physiques et sportives adaptées"
- Un diplôme de kinésithérapeute,
- Les BPJEPS métiers de la forme et/ou multi-activités physiques et sportives / BPJEPS HM/ BPJEPS APT
Être en possession d'une carte professionnelle
Avant l'entrée en formation, il est demandé de présenter le ou les diplômes obligatoires, ainsi que le cas échéant la carte professionnelle.
Moyens pédagogiques
Salle de formation (équipement danse parquet, tapis de sol)
Livret de formation avec support visuel
Accessibilité
Soucieuse de faciliter l’accès à ses formations aux personnes en situation de handicap Lobody-Formation étudie les différentes situations particulières.
Moyen de suivi de la formation
Feuille d’émargement chaque ½ journée
Attestation de réalisation
Moyen de suivi de la formation
Descriptif anatomique, descriptif du caisson :
Diaphragme
Transverse
Périnée
Les 6 principes fondamentaux du Pilates.
Apprendre la pratique et la pédagogie des 35 postures Pilates.
Mise en situation des routines et des enchaînements
Modalités d’évaluations
Pédagogie et animation d’une routine Pilates :
Nom des mouvements et objectif(s) visé(s)
Nombre de répétions et le rythme respiratoire (visualisation) Centrage et principes
QCM
Modalité et délais d’action
Dates – lieu – durée et coût
La durée de la formation est de 7 jours : 60 heures de cours
Dates et lieux : 10/11/12/13/14/14/16 juillet 2025
BIA FIT Grenoble (38)
Horaires : 8h30 - 12h et 13h - 17h30
Coût : 3000 €
Certification : Inclus dans le tarif
PROGRAMME
JOUR 1
- Anatomie : Relation périnée-transverse-diaphragme
- Historique Mr Joseph Hubertus Pilates
- Les 6 principes Pilates
- Les référentiels de placement
- Pratique, pédagogie des postures Pilates 1 à 4 MAT1
JOUR 2
- Découverte, pratique, pédagogie des postures Pilates 5 à 10 MAT1
- Développement des options
- Pédagogie et transmission
- Adaptation pour personnes en difficulté utilisation du petit matériel
JOUR 3
- Master class MAT 1
- Découverte, pratique, pédagogie des postures Pilates 11 à 15 MAT 1
- Développement des options
- Apprentissage des enchaînements
- Pédagogie et transmission
- Adaptation pour personnes en difficulté
JOUR 4
- Découverte, pratique, pédagogie des postures Pilates 16 à 21 MAT 2
- Développement des options
- Pédagogie et transmission
- Adaptation pour personnes en difficulté avec utilisation du petit matériel
JOUR 5
- Master class 2
- Apprentissage pratique, pédagogie des postures Pilates 17 à 24 MAT 2
- Développement des options
- Pédagogie et transmission
- Adaptation pour personnes en difficulté
JOUR 6
- Master class 3
- Découverte, pratique, pédagogie des postures Pilates 25 à 30 MAT 3
- Développement des options
- Adaptation pour personnes en difficulté
JOUR 7
- Master class 3
- Découverte, pratique, pédagogie des postures Pilates 30 à 35 MAT 3
- Pédagogie et transmission
- Développement des options
- Adaptation pour personnes en difficulté avec utilisation du petit matériel
L'EVALUATION
Mise en pratique professionnelle d'une séance et animation de Pilates :
Le candidat conçoit et anime une séance de Pilates et sera évalué.
Durée de l'animation de la séance :
20 mn qu'il aura préparé en amont
Orale :
15 mn
Le jury interroge le candidat sur l'exécution et son ressenti de séance pour lui permettre de prendre les meilleures décisions sur la validation des critères du référentiel.
Pour valider la certification, le candidat doit valider 100% des critères des compétences