Power Plate à Voiron

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Quand ?
Sur rendez-vous
Efficacité
Renforcement musculaire
80%
Souplesse
50%
Réduction cellulite
70%
Coach
10 ans d'expérience en Powerplate
Où ?
Studio
180 bd de Charavines
38500 Voiron
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Powerplate

Plate forme vibrante qui permet de renforcer l’ensemble des groupes musculaires


En 30 minutes par le biais de vibration 3D et de la contraction involontaire :

  • perte de cellulite

  • gain de souplesse

  • renforcement musculaire

Uniquement sur rdv !

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avantages

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Tarif spécial édutiant !
Réduction de 20% sur votre adhésion annuelle.
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Adhésion date à date.
Valable 1 an

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Coach expérimentée.
14 ans d’experiences !
Dans un cadre sportif de haut niveau.
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Exercice Power Plate Voiron

Le Power Plate est un appareil de fitness avec une plate-forme vibrante. C'est un entraînement qui provient tout droit de l'espace ! Les premiers à avoir utilisé le Power Plate sont les Russes, pour entraîner leurs cosmonautes, les vibrations soulageaient les articulations. De nombreuses études scientifiques ont prouvé que le Power Plate était vraiment bénéfique pour l'organisme. Ainsi il combat la perte de densité osseuse et permet de renforcer ses muscles. C'est un appareil qui a fait ses preuves pour entraîner les plus grands, il est notamment très utilisé par la Nasa. Bien entendu, vous n'allez pas vous entraîner avec le même Power Plate que la NASA à Voiron. Nous avons des Power Plate adaptés à nos usagers et des coachs sportifs à votre disposition pour vous apprendre les mouvements les plus efficaces pour perdre du poids. Nos cours collectifs de Power Plate à Voiron sont un mélange de fitness classique, gymnastique et autres appareils de fitness. Pour que vos exercices sur Power Plate soient performants et efficaces, vous devez sentir les accélérations de l'appareil et les vibrations qui contractent vos muscles de manière intensive. La machine permet de faire travailler tous vos muscles au maximum de leur capacité, le taux approche presque les 100 % de capacité travaillés. À titre comparatif, les mêmes exercices de gainage sur un tapis de sol vont solliciter à peine 30% de la capacité de vos muscles

Cours Power Plate à Voiron

Le Power Plate est un cours accessible à tous, votre coach sportif est agréé par l'État et disponible pour vous aider à avoir la bonne posture et réaliser les bons mouvements. Il est surtout important de pratiquer des exercices Power Plate à votre niveau physique. Il faut bien comprendre que le but principal d'un Power Plate c'est d'amplifier le résultat et d'améliorer ses performances plus rapidement. Une personne qui souhaite faire de la rééducation sur un Power Plate ou un Senior qui souhaite se tonifier, c'est possible. Cependant, il est possible de réaliser des exercices avec une plus haute intensité afin de faire travailler les muscles des plus grands sportifs. Si vous regardez des chaînes sportives à la télévision vous avez certainement dû voir certaines stars du football comme Cristiano Ronaldo ou Kylian Mbappe s'entraîner sur un Power plate. C'est l'appareil de fitness qui est présent dans toutes les s grandes salles de sports professionnelles. Le Power plate est aujourd'hui un outil indispensable pour sculpter son corps et renforcer ses muscles de manière efficace et rapide.

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