Séance Métafit + Stretching à Voiron

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ESSAI GRATUIT
arrondi
Quand ?
Jeudi 18h45
COLLECTIF
Efficacité
Renforcement musculaire
90%
Cardio
90%
Perte de poids
70%
Coach
2 ans d'expérience en Métafit
Où ?
Salle de cours collectifs
180 bd de Charavines
38500 Voiron
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Séance Métafit Stretching

Metafit : HIIT (hight Intensity Interval training)


Perte de poids garantie !

Travail court mais intense.

Amélioration du système cardio / musculaire, sans charges additionnelles.

Stretching

son objectif est de tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias. Ces tissus conjonctifs riches en fibres de collagène enveloppent différentes structures anatomiques.

Il s'agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups. Les mouvements sont accompagnés d'un travail respiratoire. Les inspirations sont suivies d'expiration, pendant lesquelles on allonge un peu plus le muscle, on étire un peu plus le tendon, ou l'on élargit l'amplitude de l'articulation.

planning

avantages

tarifs etudiants
Tarif spécial édutiant !
Réduction de 20% sur votre adhésion annuelle.
tarifs etudiants
Adhésion date à date.
Valable 1 an

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Facilités de paiement.
Possibilité de payer en plusieurs mensualités.
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Coach expérimentée.
14 ans d’experiences !
Dans un cadre sportif de haut niveau.
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