Marche nordique

 ( Coaching  privé sur RDV )

 

Eté comme hiver, quelque soit la nature du chemin emprunté, le NORDIC WALKING est un sport accessible à tous, alliant aventure pédestre et optimisation de la condition physique.

La marche et le jogging sollicitent surtout les membres inférieurs, la Marche Nordique de part l'utilisation de ces deux bâtons " les Nordic Sticks ", permet de part son mouvement complet, une activation des chaînes musculaires et articulaires de l'ensemble du corps.

Ainsi le travail des bras, des pectoraux, des épaules, du cou et des muscles fessiers, complètent avantageusement un exercice physique qui se veut efficace et très ludique.

 


   Infos pratiques
   La marche nordique se pratique désormais en initiation,
   nous vous proposons 5 séances pour 100 € et 10 séances pour 150 €.

   contactez-moi pour vous inscrire
 

 

 

 

Notre corps est notre jardin,

notre volonté en est le jardinier.

 

W. Shakespeare

Contact et inscriptions

  • Domaine de la Brunerie
    180 Bd de Charavines
    38500 VOIRON
  • 06 09 83 89 03